İçinde bulunduğumuz Koronavirüs Pandemisinden dolayı ister istemez
en küçüğümüzden en büyüğümüze kadar tüm toplum teknoloji ile iç içe bulunmak
zorunda kalıyor. Özellikle çocuklar için kaygı ve belirsizlik yaratan bu
süreçte bilgisayar, akıllı telefonlar tabletler ve diğer teknolojik araçların
sınırsız ve denetimsiz kullandırılması çocuklarda kalıcı davranış bozukluklara
neden olabileceğinin bilinmesi gerekmektedir.
PEKİ BU SÜREÇTE NELER YAPABİLİRİZ?
•
Çocuğunuzun dijital dünyasına katılın, çocuğunuz ziyaret ettiği siteleri ve
oynadığı oyunlar hakkında bilgi sahibi olun.
•
Çocuğunuzun internet erişiminde kullandığı araçları (bilgisayar,cep tlf, tablet
vb.) yatak odası dışında ortak kullanım alanında bulundurun.
•
Dijital teknoloji ve onların etkileri halkında dönemler halinde sohbet edin,
onların fikirlerini dinleyin, yanlışları örneklerle anlatmaya çalışın,
•
Çevrimiçi davranışlarınızla ve teknoloji kullanımınızla çocuğunuza örnek olun.
*
Çocuğa ev içerisinde vakit geçirebileceği bir görev verin, tamamlayacağı bir
puzzle, deneyebileceği yemek tarifleri, okuyabileceği bir kitap,
geliştirebileceği ikinci dil, izleyebileceği bir film, ev içerisinde düzenli
yapabileceği egzersizler, ailecek yapılan etkinlik ve faaliyetler güzel örnekler
arasında yer alabilir.
Koronavirüs pandemisinde en önemlisi de olabildiğince
çocuklarımızla vakit geçirelim ya da onlara vakit geçirebilecekleri faaliyetler
bulmaya çalışalım.
Tekrar eskisi gibi güvenli ve sağlıklı yaşantımıza dönebilmek için
Maske-Mesafe-Temizlik kurallarına uymanın yanı sıra kendimizin ve
çocuklarımızın ruh sağlığını da korumaya yönelik davranışlar geliştirmeliyiz.
Çocuklarımıza dokunmak çok önemli ama bu günlerde fiziksel mesafeye
dikkat etmemiz gerekiyor. O zaman dokunmanın fiziksel olmayan yollarını
bulalım…
En sevgi dolu ailelerde bile aile üyeleri travmatik yaşantılar
yüzünden zaman zaman kendilerini tükenmiş ya da duygusal olarak çökmüş
hissedebilirler ve birbirlerini desteklemekte yetersiz kalabilirler. Böyle
zamanlarda sabırlı olmak ve olumlu yaşantıları vurgulamak iyi olabilir. Bazen de
ihtiyaçları olan desteği sağlayacak iç ve dış kaynaklardan yoksun olabilirler.
Bu gibi durumlarda Müdürlüğümüz Sağlıklı Hayat Merkezlerinden bu konuda
telefonla veya yüz yüze danışmanlık hizmeti alabilirsiniz.